Ejercicios Abdominales -> Abdominales con disco elevar escapula hombro rodilla contraria piernas asimetricas
ELEVAR Y DIRIGIR EL HOMBRO Y LA ESCAPULA DEL BRAZO QUE SUJETA EL DISCO HACIA LA RODILLA CONTRARIA, UNA RODILLA FLEXIONADA, CON EL PIE APOYADO EN EL SUELO, LA OTRA CON FLEXION DE CADERA A 90º Y RODILLA UN POCO FLEXIONADA.
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