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Unos hombros fuertes son siempre la mejor tarjeta de presentación de una persona fuerte. En este categoría puedes encontrar un extenso número de ejercicios que te ayudará a fortalecer tus deltoides. El trabajo de los hombros, además de subir los brazos en todas las direcciones y planos, es realizar las labores de fijadores en casi todos los ejercicios de los brazos y tronco, al trabajar pectorales por ejemplo el hombro trabaja de manera muy importante, y así en casi todos los ejercicios.
Cabe destacar su importancia en todo los deportes, el tener unos hombros fuertes será imprescindible para evitar lesiones en todos los deportes, desde el tenis, donde su implicación es clara, hasta la natación, rugby, etc... todos los deportes necesitan unos hombros fuertes para poder desarrollarse al máximo.
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