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| En esta categoría puedes encontrar una selección de ejercicios para mejorar tu pecho. Tanto si tu objetivo es fortalecer la zona pectoral para la mejorar en cualquier deporte, como si tu objetivo es mejorar el volumen muscular o la definición. A la hora de elegir los ejercicios para diseñar una rutina es muy importante que tengas en cuenta en nivel, el tiempo que llevas entrenando, etc, has de buscar una progresión entre los ejercicios pectorales, es decir, empezar con los más sencillos, por ejemplo en máquinas guiadas, e ir aumentando la dificultad hasta terminar trabajando con mancuernas, con trx, sobre una pelota de pilates, etc. El pectoral es un grupo muscular muy grande, es beneficioso tenerlo fuerte para casi todos los deportes, y en el mundo del culturismo es básico tenerlo grande para poder conseguir éxitos. Pero intenta no pasarte con el, un pectoral excesivamente desarrollado puede provocar desequilibrios en la espalda, además de transmitir una imagen que igual no es la deseada. |