|
|
Ejercicios Pectorales
-> Flexión con bosu
|
VARIACIÓN #23 Flexión con Bosu
|
|
Coloca el bosu del revés con la parte de la bola en el suelo y pon las manos a los lados de la plataforma.
- Contrae los glúteos y la zona muscular media “core”.
- Tu pecho debe quedarse a un dedo de la plataforma. |
| |
|
