VARIACIÓN #8 Flexión en tres tiempos
![](http://www.ejercicios.org/images/flexion-en-tres-tiempos-1.jpg) |
a) Haz una flexión estándar pero aguanta 2 segundos en las posiciones mostradas en las imagenes. |
![](http://www.ejercicios.org/images/flexion-en-tres-tiempos-2.jpg) |
b) Para a mitad del recorrido. |
![](http://www.ejercicios.org/images/flexion-en-tres-tiempos-3.jpg) |
c) Para cuando tu pecho este cerca del suelo. |
![](http://www.ejercicios.org/images/flexion-en-tres-tiempos-4.jpg) |
d) A medida que subes para volver a la posición inicial, para en el momento previo al estiramiento total de los brazos. |
|